Advies bij een lage bloedsuiker (hypo)

Over advies bij een lage bloedsuiker (hypo)

Op deze webpagina kunt u lezen wat u moet doen als uw bloedsuiker te laag is. Dit wordt een hypoglycemie of hypo genoemd. Er is sprake van een hypo als uw bloedsuiker lager is dan 4 mmol/l.

Oorzaken van een hypo:

• Te weinig eten;
• Te veel insuline;
• Te lang of te veel lichamelijke inspanning.

Zo herkent u een hypo:

• Beven;
• Duizeligheid;
• Wazig zien;
• Honger;
• Hoofdpijn;
• Bleekheid;
• Wisselend humeur;
• Zweten;
• Moeheid.

Zo voorkomt u een hypo:

• Meet regelmatig uw bloedsuiker. Hoe vaak u uw bloedsuiker meet, hangt af van uw persoonlijke situatie en van wat u heeft afgesproken met uw arts of diabetesverpleegkundige.
• Zorg voor een goed evenwicht tussen medicatie, insuline, voeding en beweging.
• Wat doet u bij een hypo?

Stap 1

Is uw bloedsuiker lager dan 4 mmol/l:

• Neem dan zes tabletten druivensuiker;
• Drink daarna een glas water om de opname van suiker te versnellen.

Heeft u geen druivensuiker bij de hand? Neem dan bijvoorbeeld:

• Eén glas frisdrank (200 ml);
• Eén glas Roosvicee of Diksap (gemaakt van 35 ml Roosvicee/Diksap);
• Eén glas dubbeldrank (150 ml);
• 100 ml druivensap;
• 100 ml AA drank;
• Eén glas appelsap of sinaasappelsap (200 ml);
• Vier theelepels suiker;
• Eén zakje Hypofit.

Stap 2

Meet na een kwartier tot twintig minuten opnieuw uw bloedsuiker. Is uw bloedsuiker nog steeds lager dan 4 mmol/l? Herhaal dan stap 1.

Stap 3

Is uw bloedsuiker gestegen naar 4 tot 5 mmol/l? Neem dan 10 tot 15 gram langwerkende koolhydraten (één portie fruit of één boterham). Doe dit als het nog langer dan een uur duurt voordat u gaat eten. Als u bijna gaat eten, hoeft u niets extra’s te eten.

Stap 4

Meet na twee uur nog een keer uw bloedsuiker. Maak de dagcurve af.

Wat is een ernstige hypo?

Bent u niet meer in staat om zelfstandig koolhydraten en/of suiker in te nemen? Dan heeft u een ernstige hypo. Uw hersenen krijgen dan onvoldoende glucose. U kunt buiten bewustzijn raken. U heeft in dat geval hulp nodig van iemand uit uw omgeving.

Wat te doen bij een ernstige hypo:

• Laat iemand uit uw omgeving Glucagen spuiten in een spier in uw bovenbeen, of bel 112.
• Neem na een ernstige hypo altijd contact op met uw arts of de diabetesverpleegkundige in het ziekenhuis.
• Neem binnen twee uur langwerkende koolhydraten: bijvoorbeeld een boterham of fruit.

Het kan zijn dat u na het spuiten van Glucagen misselijk bent of moet overgeven. Toch is het belangrijk dat u binnen twee uur langwerkende koolhydraten neemt. Blijft u overgeven of kunt u geen voedsel binnenkrijgen? Neem dan opnieuw contact op met uw behandelend arts of diabetesverpleegkundige.

Vragen

Heeft u na het lezen van deze webpagina nog vragen, dan kunt u contact opnemen met Diabetes Zorg Haaglanden op de volgende telefoonnummers:

• DZH HMC Antoniushove: 088 979 63 36
• DZH HMC Westeinde: 088 979 34 00

Het telefonisch spreekuur is van maandag tot en met vrijdag van 11.30 uur tot 12.00 uur op de bovenstaande telefoonnummers.